Bogense Svømmeklub
2019/2020

Babysvømning (BS)

Vandtilvænning og fortrolighed med vand (0-2 år)
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
22
Onsdag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: Tine Thode Micheelsen,
04.09.2019 22.04.2020 1200 kr.
Forældre/barn (FB)

Leg og vandtilvænning sammen med 1 forælder (2-3 år)
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
25
Onsdag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør: Tine Thode Micheelsen,
04.09.2019 22.04.2020 1200 kr.
Plask og leg 1 (PL1)

Leg og tilvænningsøvelser uden forælder i vandet (3-4 år)
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
07
Mandag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør: Christina Heine Flint,
Hjælpe instruktør: Kristine Jakobsen,
02.09.2019 27.04.2020 1000 kr.
19
Tirsdag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: Christina Ellegaard Hansen,
Hjælpe instruktør: Oliver Harboe Christensen,
03.09.2019 21.04.2020 1000 kr.
38
Torsdag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: Camilla Nedergaard Jørgensen,
Hjælpe instruktør: Line Poulsen Jakobsen,
05.09.2019 23.04.2020 1000 kr.
Plask og leg 2 (PL2)

Leg og tilvænningsøvelser uden forælder i vandet (5-6 år)
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
01
Mandag kl. 17:00 - 17:30
Hjælpe instruktør: Anika Fogt, Jonas Egeriis Jensen,
02.09.2019 27.04.2020 1000 kr.
04
Mandag kl. 17:30 - 18:00
Hjælpe instruktør: Anika Fogt, Jonas Egeriis Jensen,
02.09.2019 27.04.2020 1000 kr.
10
Mandag kl. 18:30 - 19:00
Instruktør: Christina Heine Flint,
Hjælpe instruktør: Kristine Jakobsen,
02.09.2019 27.04.2020 1000 kr.
20
Tirsdag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør: Christina Ellegaard Hansen,
Hjælpe instruktør: Oliver Harboe Christensen,
03.09.2019 21.04.2020 1000 kr.
39
Torsdag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør: Camilla Nedergaard Jørgensen,
Hjælpe instruktør: Line Poulsen Jakobsen,
05.09.2019 23.04.2020 1000 kr.
Begynder 1 (BG1)

Begynderøvelser i crawl og rygcrawl (6-8 år)
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
02
Mandag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: Camilla Hansen,
Hjælpe instruktør: Frederikke Boje,
02.09.2019 27.04.2020 1000 kr.
14
Tirsdag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: Annette Jensen,
Hjælpe instruktør: Alexandra Sofia Nielsen,
03.09.2019 21.04.2020 1000 kr.
17
Tirsdag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør: Annette Jensen,
Hjælpe instruktør: Alexandra Sofia Nielsen,
03.09.2019 21.04.2020 1000 kr.
23
Onsdag kl. 17:00 - 17:30
Hjælpe instruktør: Anika Fogt, Freja Schwertfeger, Signe Malig Hansen,
04.09.2019 22.04.2020 1000 kr.
42
Torsdag kl. 17:00 - 17:30
Bestyrelsesformand: Vagn Rasmussen,
Instruktør: Vagn Rasmussen,
Hjælpe instruktør: Alexandra Sofia Nielsen,
05.09.2019 23.04.2020 1000 kr.
40
Torsdag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: Susanne Poulsen Jakobsen,
Hjælpe instruktør: Bente Dalgaard Hansen,
05.09.2019 23.04.2020 1000 kr.
Begynder 2 (BG2)

Dette hold er for børn, der har gået på Begynder 1 eller som først starter op med svømningen når de er 9-10 år. Holdet bygger videre på de ting, de har lært på Begynder 1
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
06
Mandag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør: Camilla Hansen,
Hjælpe instruktør: Frederikke Boje,
02.09.2019 27.04.2020 1000 kr.
08
Mandag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør: Anne-Cathrine Sahl,
Hjælpe instruktør: Signe Malig Hansen,
02.09.2019 27.04.2020 1000 kr.
15
Tirsdag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: Martine Christiansen Grave,
Hjælpe instruktør: Aya Marie Juel Broch,
03.09.2019 21.04.2020 1000 kr.
24
Onsdag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: René Setling,
Hjælpe instruktør: Frederikke Boje,
04.09.2019 22.04.2020 1000 kr.
26
Onsdag kl. 17:30 - 18:00
Hjælpe instruktør: Anika Fogt, Freja Schwertfeger,
04.09.2019 22.04.2020 1000 kr.
44
Torsdag kl. 17:30 - 18:00
Bestyrelsesformand: Vagn Rasmussen,
Instruktør: Vagn Rasmussen,
Hjælpe instruktør: Alexandra Sofia Nielsen,
05.09.2019 23.04.2020 1000 kr.
Let øvet ()

Finpudsning af crawl og rygcrawl, forøvelser til brystsvømning og butterfly
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
09
Mandag kl. 18:30 - 19:00
Instruktør: Anne-Cathrine Sahl,
Hjælpe instruktør: Signe Malig Hansen,
02.09.2019 27.04.2020 1000 kr.
18
Tirsdag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør: Martine Christiansen Grave,
Hjælpe instruktør: Aya Marie Juel Broch,
03.09.2019 21.04.2020 1000 kr.
27
Onsdag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør: René Setling,
Hjælpe instruktør: Frederikke Boje,
04.09.2019 22.04.2020 1000 kr.
41
Torsdag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør: Susanne Poulsen Jakobsen,
Hjælpe instruktør: Bente Dalgaard Hansen,
05.09.2019 23.04.2020 1000 kr.
Øvet (Ø)

Finpudsning af crawl, rygcrawl, brystsvømning og butterfly, vendinger og udspring
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
03
Mandag kl. 17:00 - 18:00
Instruktør: Anne-Cathrine Sahl,
Hjælpe instruktør: Signe Malig Hansen,
02.09.2019 27.04.2020 1000 kr.
30
Onsdag kl. 18:00 - 19:00
Instruktør: Rikke Flor Jensen,
04.09.2019 22.04.2020 1000 kr.
Talent (TAL)

Svømmere til dette hold udpeges af trænerne
Niveaumæssigt ligger dette hold mellem øvet og konkurrence.  
Alle svømmearter øves, herunder vendinger, startspring og andre konkurrenceregler.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
32
Onsdag kl. 19:00 - 20:00
Instruktør: Rikke Flor Jensen,
04.09.2019 22.04.2020 1000 kr.
Konkurrence (KON)

Svømmere til dette hold udpeges af trænerne
Alle svømmearter øves, herunder vendinger, startspring og andre konkurrenceregler
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
33
Mandag kl. 18:00 - 19:00
Onsdag kl. 18:00 - 20:00
Bestyrelsesmedlem: Casper Nedergaard,
Instruktør: Casper Nedergaard,
02.09.2019 22.04.2020 1000 kr.
Vandtilvænning (VT)

Voksen Vandtilvænning er for dig som ikke er tryg ved vand, men er fast besluttet på at blive det. 
Holdet går roligt frem og der er fokus på den enkeltes behov, samtidigt med at undervisningen er målrettet mod holdets fælles udvikling. Målet er at opbygge en tryghed i og omkring vand således at en egentlig svømmeundervisning efterfølgende kan påbegyndes.
For at tilmelde dig dette hold skal du:
- Være over 18 år.
- Være utryg ved at have hovedet under vand.
- Være utryg ved at lægge dig ned i vandet på maven og ryggen.
Der undervises 45 min. pr. lektion. Undervisningen foregår i første omgang på lavt vand i lille bassin.
Mål:
- Kunne komme sikkert i og op ad vandet.
- Forståelse af egen krop i vand.
- Være tryg ved at have hovedet under vand.
- Bevæge sig alene i vandet med og uden et flyderedskab.
- Flyde på maven og ryggen med ørerne i vandet.
- Beherske vejrtrækning i forbindelse med bevægelse i vand.
- Kunne skabe fremdrift i vandet.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
28
Onsdag kl. 18:15 - 19:00
Instruktør: René Setling,
04.09.2019 29.04.2020 1200 kr.
Voksne begyndere/let øvede (VBL)

Fortrolighed med vand og langsom tilvænning i brystsvømning, crawl og rygcrawl
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
37
Torsdag kl. 18:00 - 19:00
Torsdag kl. 18:00 - 19:00
Instruktør: Birthe Johansen, Max Johansen,
05.09.2019 23.04.2020 1200 kr.
Motionsvømning (MS)

Opvarmning - fri svømning med let undervisning
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
43
Fredag kl. 17:00 - 18:00
Fredag kl. 17:00 - 18:00
Instruktør: Henrik Petersen,
06.09.2019 24.04.2020 1200 kr.
Vandaerobic (VA)

Aerobicøvelser i det store bassin
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
21
Tirsdag kl. 18:00 - 19:00
Tirsdag kl. 18:00 - 19:00
Instruktør: Birgitte Petersen, Lene Vesterlund,
03.09.2019 21.04.2020 1200 kr.
Vandgymnastik (VG)

Gymnastikøvelser i varmtvandsbassinet
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
35
Onsdag kl. 19:00 - 20:00
Instruktør: Dorthe Hartung,
04.09.2019 22.04.2020 1200 kr.
36
Torsdag kl. 18:00 - 19:00
Næstformand: Lone Nedergaard,
Instruktør: Lone Nedergaard,
05.09.2019 23.04.2020 1200 kr.
Vandgymnastik formiddag (VGF)

Gymnastikøvelser i et roligt tempo i det varme bassin
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
11
Tirsdag kl. 10:00 - 10:45
Instruktør: Birthe Johansen,
03.09.2019 21.04.2020 1200 kr.
12
Tirsdag kl. 10:45 - 11:30
Instruktør: Bodil Rasmussen,
03.09.2019 21.04.2020 1200 kr.
13
Tirsdag kl. 11:30 - 12:15
Instruktør: Lene Bundgaard,
03.09.2019 21.04.2020 1200 kr.