2019/2020 02.09.2019  -  27.04.2020
Vejledning

Babysvømning (BS)
Vandtilvænning og fortrolighed med vand (0-2 år)
Tilmeld/Læs mere - (1)

Forældre/barn (FB)
Leg og vandtilvænning sammen med 1 forælder (2-3 år)
Tilmeld/Læs mere - (1)

Plask og leg 1 (PL1)
Leg og tilvænningsøvelser uden forælder i vandet (3-4 år)
Tilmeld/Læs mere - (3)

Plask og leg 2 (PL2)
Leg og tilvænningsøvelser uden forælder i vandet (5-6 år)
Tilmeld/Læs mere - (5)

Begynder 1 (BG1)
Begynderøvelser i crawl og rygcrawl (6-8 år)
Tilmeld/Læs mere - (6)

Begynder 2 (BG2)
Dette hold er for børn, der har gået på Begynder 1 eller som først starter op med svømningen når de er 9-10 år. Holdet bygger videre på de ting, de har lært på Begynder 1
Tilmeld/Læs mere - (6)

Let øvet (LØ)
Finpudsning af crawl og rygcrawl, forøvelser til brystsvømning og butterfly
Tilmeld/Læs mere - (4)

Øvet (Ø)
Finpudsning af crawl, rygcrawl, brystsvømning og butterfly, vendinger og udspring
Tilmeld/Læs mere - (2)

Talent (TAL)
Svømmere til dette hold udpeges af trænerne
Niveaumæssigt ligger dette hold mellem øvet og konkurrence.  
Alle svømmearter øves, herunder vendinger, startspring og andre konkurrenceregler.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Konkurrence (KON)
Svømmere til dette hold udpeges af trænerne
Alle svømmearter øves, herunder vendinger, startspring og andre konkurrenceregler
Tilmeld/Læs mere - (1)

Vandtilvænning (VT)
Voksen Vandtilvænning er for dig som ikke er tryg ved vand, men er fast besluttet på at blive det. 
Holdet går roligt frem og der er fokus på den enkeltes behov, samtidigt med at undervisningen er målrettet mod holdets fælles udvikling. Målet er at opbygge en tryghed i og omkring vand således at en egentlig svømmeundervisning efterfølgende kan påbegyndes.
For at tilmelde dig dette hold skal du:
- Være over 18 år.
- Være utryg ved at have hovedet under vand.
- Være utryg ved at lægge dig ned i vandet på maven og ryggen.
Der undervises 45 min. pr. lektion. Undervisningen foregår i første omgang på lavt vand i lille bassin.
Mål:
- Kunne komme sikkert i og op ad vandet.
- Forståelse af egen krop i vand.
- Være tryg ved at have hovedet under vand.
- Bevæge sig alene i vandet med og uden et flyderedskab.
- Flyde på maven og ryggen med ørerne i vandet.
- Beherske vejrtrækning i forbindelse med bevægelse i vand.
- Kunne skabe fremdrift i vandet.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Voksne begyndere/let øvede (VBL)
Fortrolighed med vand og langsom tilvænning i brystsvømning, crawl og rygcrawl
Tilmeld/Læs mere - (1)

Motionsvømning (MS)
Opvarmning - fri svømning med let undervisning
Tilmeld/Læs mere - (1)

Vandaerobic (VA)
Aerobicøvelser i det store bassin
Tilmeld/Læs mere - (1)

Vandgymnastik (VG)
Gymnastikøvelser i varmtvandsbassinet
Tilmeld/Læs mere - (1)

Vandgymnastik formiddag (VGF)
Gymnastikøvelser i et roligt tempo i det varme bassin
Tilmeld/Læs mere - (3)